Секреты ухода за кожей тела

Секреты ухода за кожей тела
К уходу за кожей следует подходить комплексно. Не поленитесь делать утром физическую зарядку – так вы улучшите кровоток, и кожа получит больше питания.

После этого примите душ. Это должно также стать ежедневной процедурой. Мытье – это основа ухода за кожей. Если ваша кожа нормальная или жирная – можете пользоваться любыми гелями для душа или мылом. Если кожа сухая – используйте детское мыло либо намыливайте лишь подмышки, ступни и половые органы.

Лучше всего мыться под умеренно теплой водой (если нужно взбодриться, используйте контрастный душ). Во время душа полезно растирать тело мочалкой или массажной рукавицей – это стимулирует обмен веществ и снимает ороговевшие слои эпидермиса.

Принятие ванны позволяет не только вымыть тело, но и расслабить мышечную и нервную систему, стимулировать кровообращение. Если добавить в ванну эфирных масел или соль, положительный эффект будет усилен. Следует помнить, что температура воды в ванне не должна превышать 37°, а продолжительность пребывания в воде – не дольше 20 минут. В противном случае, кожа будет очень сухой и дряблой. Завершать принятие ванны следует обливанием холодной водой.
Читайте еще:
Водные процедуры – незаменимый уход за кожей тела
Основная водная процедура для тонизирования кожи – контрастный душ. Он улучшает циркуляцию крови, способствует выведению шлаков и очищает кожу.
Ванна и уход за телом
Главное – помнить, что косметологи рекомендуют принимать ванну не чаще 2 раз в неделю, чтобы не пересушивать кожу.
0
5897
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...